Autres thérapies

Pilates

La méthode Pilates (du nom de son inventeur Joseph Pilates, 1880 – 1967), est une approche globale du corps comprenant plusieurs exercices visant à optimiser le rendement musculaire.

Le Pilates a pour but d’améliorer votre coordination et développer la prise de conscience de votre corps. Cette méthode favorise le bon maintien de l’ensemble du corps, elle permet aussi de corriger et d’améliorer la posture, la souplesse des muscles et l’étirement de la colonne vertébrale.

En sollicitant toutes les parties de votre corps et plus principalement les régions de l’abdomen, du bassin et des fessiers, votre corps se raffermit et se tonifie. Le Pilates permet également d’éliminer le stress grâce à une technique de respiration qui procure une sensation énergisante et de bien-être à chaque séance.

Pourquoi consulter ?

• Douleurs cervicales, dorsales et lombaires
• Hernie discale
• Sciatalgie
• Maux de tête, Migraine
• Vertiges
• Coup du lapin

Thérapie par les ventouses

La thérapie par les ventouses est une méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). L’objectif de cette pratique est de placer les ventouses sur des points précis (qui sont reliés entre autres à des points d’acupuncture, aux méridiens et aux organes) et de réguler ainsi le flux d’énergie.

Les ventouses stimulent le système de microcirculation, améliorent la circulation sanguine en générale et renforcent les mécanismes de protection du corps et le système immunitaire. De plus, il y a une augmentation du débit sanguin qui améliore les apports de sang et de micronutriments vers les zones qui en ont besoin. Elles ont également une action détoxifiante.

Pourquoi consulter ?

• La réduction de la douleur
• La réduction de l’inflammation
• Assouplissement et la libération des adhérences
• Récupération sportive
• Action détoxifiante
• Stimulation du système immunitaire
• Anxiété, stress et trouble du sommeil
• Bien-être physique, détente & relaxation

Hypnothérapie

Grâce à la plasticité neuronale ou en d’autres termes, à la malléabilité de notre cerveau, l’hypnothérapie permet de court-circuiter et de reprogrammer une pensée, une idée, une habitude ou un choc émotionnel négatif vers quelque chose de positif afin de libérer votre esprit et votre être d’une phobie, d’un mal-être, d’un blocage ou de pensées toxiques.

La première séance est constituée d’une analyse psychologique détaillée qui servira de base pour les séances d’hypnothérapie suivantes (toutes les séances sont enregistrées).

Pourquoi consulter ?

• Gestion émotionnelle et addictions
  (tabac, drogues, sucre, alcool…)
• Douleurs chroniques (migraine, mal de dos, gestion des troubles digestifs…)
• Etats traumatiques consécutifs à un deuil, un viol, un abandon
• Troubles anxieux, crises d’angoisse, phobies, colères…
• Stress au travail ou dans la vie : épuisement, démotivation, problèmes relationnels, burn-out, sevrage aux hypnotiques, troubles du sommeil…
• Troubles du comportement alimentaire : surpoids, obésité, boulimie, anorexie, grignotages incontrôlables…
• Estime de soi / confiance : prise de parole en public, dévalorisation, apprentissage, changement de comportements…
• Enfants et adolescents : gestion du stress, déscolarisation (phobie scolaire), troubles de la concentration, énurésie (jeunes enfants).
• Grossesse : Préparation à l’accouchement, depression post- partum

Méthode Feldenkrais

La Méthode Feldenkrais est basée sur une combinaison entre une attention que l’on souhaite détendue et des mouvements lents, effectués en douceur dans la zone de confort. La performance est écartée.

Ces caractéristiques permettent d’activer et d’accéder à notre plasticité du cerveau. Aucune condition physique particulière n’est requise. Par conséquent, elle s’adresse aussi bien aux personnes jeunes qu’âgées pour la prévention ou la réhabilitation.

Pourquoi consulter ?

• • Douleurs articulaires (maux de dos, de nuque, d’épaule, …)
  • Réhabilitation, rééducation suite à une maladie, un accident, un AVC
  • Stress, burn-out
  • Problèmes posturaux, respiratoires
  • Accompagnement en cas de maladies neuro-dégénératives (SEP…)
  • Dépression (en parallèle à une psychothérapie)
  • Troubles du sommeil
  • Améliorer la mobilité, la souplesse, la posture, l’équilibre
  • Améliorer la performance et l’endurance (sport)
  • Développer le potentiel artistique de l’expression et de la créativité dans tous les domaines de l’art
  • Réduire le risque d’accidents et d’usure grâce à une meilleure coordination
  • Améliorer la capacité de concentration et d’apprentissage
  • Augmenter la conscience et l’écoute de soi pour mieux détecter et prendre en considération les signaux corporels pour mieux choisir et prendre de meilleures décisions pour sa propre santé.

Drainage lymphatique méthode Renata França

Ce drainage utilise une technique spécifique (gestes toniques, pression ferme, rythme soutenu, pompages réguliers des carrefours ganglionnaires) pour stimuler et accélérer les processus d’élimination. Ces mouvements activent la circulation sanguine, déplacent les fluides organiques à travers le réseau lymphatique et permettent ainsi d’éliminer les toxines accumulées, de réduire les œdèmes et d’agir sur la cellulite aqueuse.

Résultat : un corps moins gonflé, galbé, un métabolisme plus rapide, un système immunitaire renforcé et un sentiment de légèreté.

Pourquoi consulter ?

• • Mauvaise circulation lymphatique et sanguine (œdème, jambes lourdes, rétention d’eau)
  • Baisse du système immunitaire (en prévention lors du changement de saison)
  • Décongestionner les muscles et soulager les douleurs après le sport ou efforts intenses
  • Après une cure detox pour améliorer l’élimination des toxines
  • Stress, anxiété, troubles du sommeil
  • Soulager les maux liés à la grossesse (rétention d’eau, jambes lourdes etc)

Massage Belly Révolution®

Ce massage doux du ventre repose sur un protocole alliant l’énergétique et le drainage. Le ventre constitué de près de 600 millions de neurones (appelé notre deuxième cerveau) a une étroite relation avec les neurones du cerveau, les émotions bloquées dans cette zone vont pouvoir être libérées par le travail énergétique. Le drainage quant à lui va remettre en circulation les liquides biologiques accumulés au niveau du ventre pour relancer la physiologie digestive et notamment celle du transit.

Les effets immédiats sont parfois un ventre dégonflé, une véritable sensation de bien-être et de légèreté, un meilleur confort intestinal sur le long terme.

Certaines femmes souffrant d’endométriose, de douleurs menstruelles ou de constipation affirment que ce massage est un allié.

Pourquoi consulter ?

• • Inconfort intestinal (constipation, douleurs menstruelles, endométriose)
  • Après une cure détox pour éliminer les toxines au niveau du ventre
  • Stress, émotions intériorisées
  • Relaxation et bien-être

Pilates

La méthode Pilates (du nom de son inventeur Joseph Pilates (1880 – 1967), est une approche globale du corps comprenant plusieurs exercices visant à optimiser le rendement musculaire.

Le Pilates à pour but d’améliorer votre coordination et développer une prise de conscience de votre corps.Cette méthode favorise le bon maintien de l’ensemble du corps, elle permet aussi de corriger et d’améliorer la posture, la souplesse des muscles et l’étirement de la colonne vertébrale.

En sollicitant toutes les parties de votre corps et plus principalement les régions de l’abdomen, du bassin et des fessiers, votre corps se raffermit et se tonifie
Éliminer le stress grâce à une technique de respiration qui procure une sensation énergisante et de bien-être à chaque séance.

Pourquoi consulter ?

• Douleurs cervicales, dorsales et lombaires
• Hernie discale
• Sciatalgie
• Maux de tête, Migraine
• Vertiges
• Coup du lapin

Thérapie par les ventouses

La thérapie par les ventouses est une méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). L’objectif de cette pratique est de placer les ventouses sur des points précis (qui sont reliés entre autres à des points d’acuponcture, aux méridiens et aux organes) et de réguler ainsi le flux d’énergie.

Les ventouses stimulent le système de microcirculation, améliorent la circulation sanguine en générale et renforcent les mécanismes de protection du corps et le système immunitaire. De plus, il y a une augmentation du débit sanguin qui améliore les apports de sang et de micronutriments vers les zones qui en ont besoin. Elles ont également une action détoxifiante.

Pourquoi consulter ?

• La réduction de la douleur
• La réduction de l’inflammation
• Assouplissement et la libération des adhérences
• Récupération sportive
• Action détoxifiante
• Stimulation du système immunitaire
• Anxiété, stress et trouble du sommeil
• Bien être physique, détente & relaxation

Hypnothérapie

Grâce à la plasticité neuronale ou en d’autres termes, à la malléabilité de notre cerveau, l’hypnothérapie permet de courcircuiter et de reprogrammer une pensée, une idée, une habitude ou un choc émotionnel négatif vers quelque chose de positif afin de libérer votre esprit et votre être d’une phobie, d’un mal-être, d’un blocage ou de pensées toxiques.

La première séance est constituée d’une analyse psychologique détaillée qui servira de base pour les séances d’hypnothérapie suivantes (toutes les séances sont enregistrées).

Pourquoi consulter ?

• Gestion émotionnelle et addictions
  (tabac, drogues, sucre, alcool…)
• Douleurs chroniques (migraine, mal de dos, gestion des troubles digestifs…)
• Etats traumatiques consécutifs à un deuil, un viol, unabandon
• Troubles anxieux, crises d’angoisse, phobies, colères…
• Stress au travail ou dans la vie : épuisement, démotivation, problème relationnel, burn-out, sevrage aux hypnotiques, insomnies, trouble du sommeil…
• Troubles du comportement alimentaire : surpoids, obésité, boulimie, anorexie, grignotages incontrôlables…
• Estime de soi / confiance : prise de parole en public, dévalorisation, apprentissage, changement de comportements…
• Enfants et adolescents : gestion du stress, déscolarisation (phobie scolaire), troubles de la concentration,
  énurésie (jeunes enfants).
• Grossesse : Préparation à l’accouchement, depression post- partum

Méthode Feldenkrais

La Méthode Feldenkrais est basée sur une combinaison entre une attention que l’on souhaite détendue et des mouvements lents, effectués en douceur dans la zone de confort. La performance est écartée.

Ces caractéristiques permettent d’activer et d’accéder à notre plasticité du cerveau. Aucune condition physique particulière n’est requise. Par conséquent, elle s’adresse aussi bien aux personnes jeunes qu’âgées pour la prévention ou la réhabilitation.

Pourquoi consulter ?

• Douleurs articulaires (maux de dos, de nuque, d’épaule, …)
• Réhabilitation, rééducation suite à une maladie, un accident, un AVC
• Stress, burn-out
• Problèmes posturaux, respiratoires
• Accompagnement en cas de maladies neuro-dégénératives (SEP…)
• Dépression (en parallèle à une psychothérapie)
• Troubles du sommeil
• Améliorer la mobilité, la souplesse, la posture, l’équilibre
• Améliorer la performance et l’endurance (sport)
• Développer le potentiel artistique de l’expression et de la créativité dans tous les domaines de l’art
• Réduire le risque d’accidents et d’usure grâce à une meilleure coordination
• Améliorer la capacité de concentration et d’apprentissage
• Augmenter la conscience et l’écoute de soi pour mieux détecter et prendre en considération les signaux corporels pour mieux choisir et prendre de meilleures décisions pour sa propre santé.

Drainage lymphatique Renata França

Ce drainage utilise une technique spécifique (gestes toniques, pression ferme, rythme soutenu, pompages réguliers des carrefours ganglionnaires) pour stimuler et accélérer les processus d’élimination. Ces mouvements activent la circulation sanguine, déplacent les fluides organiques à travers le réseau lymphatique et permettent ainsi d’éliminer les toxines accumulées, de réduire les œdèmes et d’agir sur la cellulite aqueuse.

Résultat : un corps moins gonflé, galbé, un métabolisme plus rapide, un système immunitaire renforcé et un sentiment de légèreté.

Pourquoi consulter ?

• Mauvaise circulation lymphatique et sanguine (œdème, jambes lourdes, rétention d’eau)
• Baisse du système immunitaire (en prévention lors du changement de saison)
• Décongestionner les muscles et soulager les douleurs après le sport ou efforts intenses
• Après une cure detox pour améliorer l’élimination des toxines
• Stress, anxiété, troubles du sommeil
• Soulager les maux liés à la grossesse (rétention d’eau, jambes lourdes etc)

Massage Belly Révolution®

Ce massage doux du ventre repose sur un protocole alliant l’énergétique et le drainage. Le ventre constitué de près de 600 millions de neurones (appelé notre deuxième cerveau) a une étroite relation avec les neurones du cerveau, les émotions bloquées dans cette zone vont pouvoir être libérées par le travail énergétique. Le drainage quant à lui va remettre en circulation les liquides biologiques accumulés au niveau du ventre pour relancer la physiologie digestive et notamment celle du transit.

Les effets immédiats sont parfois un ventre dégonflé, une véritable sensation de bien-être et de légèreté, un meilleur confort intestinal sur le long terme.

Certaines femmes souffrant d’endométriose, de douleurs menstruelles ou de constipation affirment que ce massage est un allié.

Pourquoi consulter ?

• Inconfort intestinal (constipation, douleurs menstruelles, endométriose)
• Après une cure détox pour éliminer les toxines au niveau du ventre
• Stress, émotions intériorisées
• Relaxation et bien-être